她55歲，夢想騎行遠(yuǎn)方
方新華社記者鄭明鴻王霞的QQ空間里，存放著12000多張她參加戶外運(yùn)動的照片，騎行、徒步、馬拉松、越野跑均有涉獵。今年5月，她用時24天，從云南大理出發(fā)，騎行到拉薩，累計騎行1800公里。今年55@深圳都市網(wǎng) 原文學(xué)習(xí)戳→&content=utf-8&pic=http://www.92xc.com.cn/uploads/images/default/default.png "分享到新浪微博")
新華社貴陽6月7日電題：她55歲，夢想騎行遠(yuǎn)方
新華社記者鄭明鴻
王霞的QQ空間里，存放著12000多張她參加戶外運(yùn)動的照片，騎行、徒步、馬拉松、越野跑均有涉獵。今年5月，她用時24天，從云南大理出發(fā)，騎行到拉薩，累計騎行1800公里。
今年55歲的王霞來自貴州畢節(jié)，2013年開始參加戶外運(yùn)動?！芭畠荷洗髮W(xué)后，負(fù)擔(dān)輕了，就想著鍛煉下軀體?！蓖跸贾v，她最初要緊是參加徒步，每個節(jié)假日和周末都會出去走走。
王霞喜歡行走在大自然中的感受。2013年至2015年，她曾到貴州多地徒步。
2015年，王霞開始跑步。同年8月，2015涼都·六盤水夏季國際馬拉松鳴槍開跑，她報名參加了10公里跑，用時50多分鐘完賽。那是她第一次參加正式比賽，“感受還別錯”。
2016年，王霞第一次跑了全馬。后來，只要有合適的比賽，她都會報名參加，先后去過云南、重慶、河南和北京等地參賽。為了習(xí)慣比賽強(qiáng)度，她催促自己訓(xùn)練，每天都會跑10公里至15公里。
目前，她的最好全馬成績是約5小時，在“跑圈”別算出色，但她并別是很在意?！懊看瓮獬鰠①惢旧弦粓雎眯?，看看各地的風(fēng)景，體驗當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。”王霞講，參加比賽并別是為了拿獎。
2017年，王霞到齡退休，有了更多時刻參與戶外運(yùn)動，騎行成了她的“新寵”。“接觸騎行是受朋友妨礙，自己差不多退休，就想跟他們出去看看。”她講。
2018年5月，王霞和騎友組隊，從四川成都騎行到甘肅敦煌，完成了她的第一次長線騎行。此前，她沒有接觸過騎行訓(xùn)練。“出發(fā)前內(nèi)心事實(shí)上挺茫然的，什么都別會，只能慢慢學(xué)。”王霞講，她給自己定下的目標(biāo)是每天堅持騎完打算里程。
此后，王霞每年5月都會和騎友組隊，騎一次長線。每次出發(fā)前，她會進(jìn)行約兩個月的體能訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括每周2組深蹲、每組600個，2次跳繩、每次1000個，跑2000多級臺階和每天跑10公里。
“訓(xùn)練時汗水像下雨一樣，嘩嘩嘩地往地上淌。但訓(xùn)練時別苦，在路上就要遭罪?！?/p>
目前，她平日里要緊在家?guī)鈱O。但每次她準(zhǔn)備外出騎行時，女兒和女婿都會賦予堅定的支持，幫她籌備貨物。今年，為了讓她安心騎行，女兒和女婿更是將小孩送到了托兒所。
“他們講我喜歡這項運(yùn)動，也還騎得動，就讓我多出去看看。”王霞講。
吃住是騎行中最大的咨詢題，王霞有時一天的補(bǔ)給惟獨(dú)兩包方便面。“早上吃一包，挨到下午再吃一包?！彼v，沿途的漂亮體面又時常讓她淡忘這些苦累，陌生人的暖心善舉也時常令她感動，“人性很善良，也很溫暖”。
參加戶外運(yùn)動已有9年，王霞感受軀體素養(yǎng)和精神面貌都好了許多。她患有嚴(yán)重的支氣管炎，往常每到冬天就容易感冒，但現(xiàn)在差不多很少感冒了。
“現(xiàn)在精神抖擻，干點(diǎn)重點(diǎn)的體力活，也沒咨詢題?！彼χv。
對于以后，王霞的計劃是好好活著、健康活著，去做喜歡的情況。條件允許的事情下，她會騎車去更多地點(diǎn)，看更多祖國的大好山河。
來源：中新網(wǎng)