周末多睡2小時(shí)抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低48% 但是懶覺(jué)睡久了抑郁風(fēng)險(xiǎn)反而增加熱頂
來(lái)源：速銳微量網(wǎng) 時(shí)間：2022-04-17 13:01:49
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抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低48% 但是懶覺(jué)睡久了抑郁風(fēng)險(xiǎn)反而增加http://www.92xc.com.cn/article/16.html&summary=【周末多睡2小時(shí)抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低48%】韓國(guó)延世大學(xué)科學(xué)家發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺(jué)能降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)（侵刪）研究團(tuán)隊(duì)招募了5500名在&site=baidu&pics=http://www.92xc.com.cn/uploads/images/20220417/625ba13fca34d.jpg "分享到QQ好友")
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抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低48%】韓國(guó)延世大學(xué)科學(xué)家發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺(jué)能降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)（侵刪）研究團(tuán)隊(duì)招募了5500名在@深圳都市網(wǎng) 原文學(xué)習(xí)戳→&content=utf-8&pic=http://www.92xc.com.cn/uploads/images/20220417/625ba13fca34d.jpg "分享到新浪微博")
【周末多睡2小時(shí)抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低48%】
韓國(guó)延世大學(xué)科學(xué)家發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺(jué)能降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)（侵刪）
研究團(tuán)隊(duì)招募了5500名在工作日有失眠問(wèn)題的志愿者，并對(duì)他們進(jìn)行跟蹤調(diào)查。
結(jié)果顯示，以正常成年人每晚需要8小時(shí)睡眠為標(biāo)準(zhǔn)，周末一個(gè)小時(shí)的懶覺(jué)，能讓抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低約30%;多睡兩小時(shí)的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能降低48%。但如果睡懶覺(jué)時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)反而增加16%。
對(duì)于周末多睡2小時(shí)抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低48%的消息，不少網(wǎng)友開(kāi)啟吐槽模式，可謂是幾家歡喜幾家愁。
有網(wǎng)友表示“終于有睡懶覺(jué)的理由了...”
也有人表示“可是我得加班啊...”
評(píng)論截圖
你周末一般幾點(diǎn)起?
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